Als begeisterte Personal Trainerin

unterstütze ich dich bei der

Erreichung deiner Ziele.

Bereits als Jugendliche habe ich meine Leidenschaft für das Laufen entdeckt. Damals bin ich nur für mich gelaufen, habe die Natur genossen, Stress abgebaut und mich einfach glücklich gefühlt

Step by step konnte ich meine Laufdistanzen erweitern. Dadurch bin ich letztendlich einige Marathons und Ultramarathons gelaufen.

Lauftraining und Krafttraining – die optimale Ergänzung

Mein Lauftraining habe ich vor über 16 Jahren mit Krafttraining ergänzt. Daher weiß ich, wie wichtig diese Kombination für ein tolles Körpergefühl sowie für die mentale Stärke ist. 

Seit 2012 bin ich Personal Trainer und Lauftrainer in Wien. Ich liebe es, mit meinen KundInnen zu trainieren. Ich bin gerne beim Stolpern für sie da und freue mich, wenn wir ihre Erfolge zusammen feiern.

Ausbildungen und Qualifikationen

Meine Ausbildungen und Qualifikationen als Personal Trainer und Ernährungstrainer:

  • Ausbildung zur akademischen Body Vitaltrainerin
  • Ausbildung zum Personal Trainer
  • Ausbildung zum Laufinstruktor
  • Ausbildung zum Ernährungstrainer
  • Ausbildung zum Functional Nutrition Coach
  • Ausbildung zum Mentaltrainer
  • Personal Trainer bei Holmes Place
  • Marathon und Ultramarathon Läuferin

Laufende Weiterbildungen

Regelmäßige Weiterbildungen als Personal Trainer habe ich beispielsweise in folgenden Bereichen absolviert:

  • Body Weight Training
  • TRX-Training
  • Ernährung im Sport

Kundenstimmen

Als ich meine Leistung nicht mehr selbst verbessern konnte, bin ich auf Verena's Seite gestoßen und sie war mir sofort sympathisch. Nach dem ersten persönlichen Gespräch war mir klar, sie kann mich zu neuer und vor allem besserer Leistung coachen. Und das ist ihr innerhalb weniger Wochen gelungen. Selbst der VCM 2019 war ein voller Erfolg. Das Training mit Verena, ihre Tipps zur Ernährung und die somit umfassende und unglaublich sympathische Betreuung sind für mich unverzichtbar geworden. Nie wieder ohne Verena.

Alex

Ich trainiere jetzt seit Jänner mit der lieben Verena und ich bin mehr als zufrieden! Einmal die Woche machen wir gemeinsam Sport und sie erstellt mir regelmäßig neue Trainingspläne. Meinem Ziel 10 Kilo abzunehmen, komme ich immer näher und ich fühle mich jetzt schon viel wohler in meinem Körper. Verenas offene und positive Art macht sie zu einem tollen Coach, da sie mich immer motiviert und das Training jedes Mal super viel Spaß macht!

Sophie

Sport verstärkt in meinen Alltag zu integrieren, endlich mal "dran zu bleiben" und ein sinnvolles Lauftraining aufzunehmen - gar nicht so einfach mit Job, Family und Kids, Haushalt etc. - Verena hat perfekt auf meine Situation reagiert und mir ein maßgeschneidertes Programm ausgearbeitet, das auch schaffbar ist. Ihre tolle positive Energie, ihre Kompetenz in allen sportlichen und ernährungstechnischen Belangen und die Möglichkeit, auch zwischendurch mit ihr in Kontakt treten zu können, haben mich immer voll motiviert, durchzuhalten. Jetzt freu ich mich auf die gemeinsame Halbmarathon-Training!

Julia

Seit mehreren Jahren laufe ich vor mich hin. Als ich vor einem knappen Jahr auf die Homepage von Verena gestoßen bin, hatte ich sofort einen guten Eindruck und wollte Verena kennenlernen. Verenas offene, positive Art, ihre Fähigkeit gut zuzuhören und ihre professionellen Einschätzungen im Trainingsverlauf motivieren mich sehr! Die vielen Variationen im Krafttraining gefallen mir sehr - so hat mein Körper immer neue Impulse. Die Ernährungstipps (Newsletter) sind immer praktisch einfach anwendbar und köstlich. Verenas Trainingsprogramm bereichert meinen Alltag - ich möchte es nicht mehr missen!

Susanne

Das Training mit Verena macht immer großen Spaß! Es ist professionell, zielorientiert, individuell abgestimmt, gut durchdacht und abwechslungsreich! Als immer schon Sportbegeisterte und ehem. Läuferin hat es Verena geschafft, mir nach einem Bergunfall und Anfangsschwierigkeiten in meiner neuen Sportdisziplin, dem Rennradfahren, wieder Mut zu machen und führt mich sensibel und zielgerichtet zu meinem ersten Radmarathon hin! Ihre auf den Trainingsplan abgestimmten Ernährungstipps haben bewirkt, dass ich schon 13 Kilo abgenommen habe und ich mich rundum wohlfühle! Vielen Dank Verena!

Renate

Nach vielen Jahren ohne Bewegung/Sport war mein Streben an einem Triathlon teilzunehmen sehr schnell aussichtslos. Dank Verena habe ich nicht nur das Ziel erreicht und dabei meine Wunschzeit deutlich unterboten ??, sondern auch knapp 10 kg verloren. Ihr Trainingsplan über die 4 Monate war sehr abwechslungsreich und spannend und sie selbst war immer für mich erreichbar und stand mit Rat zur Seite, wenn es einmal „gezwickt“ hat. Ihre liebevolle Art und Empathie zeichnet sie ebenso aus wie ihr unheimlich großes Wissen über den Körper und die gesunde Ernährung.

René

Ihr Trainingsplan über die 4 Monate war sehr abwechslungsreich und spannend und sie selbst war immer für mich erreichbar und stand mit Rat zur Seite, wenn es einmal „gezwickt“ hat. Ihre liebevolle Art und Empathie zeichnet sie ebenso aus wie ihr unheimlich großes Wissen über den Körper und die gesunde Ernährung.

René

Kontakt

Du willst mit regelmäßigem Lauftraining starten, deine Laufleistung verbessern oder deine Muskeln kräftigen? Du bist auf der Suche nach einem Personal Trainer, bei dem du und dein Körper im Mittelpunkt stehen?

Ich freue mich darauf, dich bei einem Erstgespräch kennenzulernen.


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