Dein Commitment für dich und deinen Körper

Du schaffst es zwar, dich kurzfristig für dein Training zu motivieren, aber langfristig dran zu bleiben klappt nicht? 

Du fühlst dich durch zahlreiche challenges in deinem Alltag nicht in deiner Mitte?

Lass dich von deinen guten Ausreden nicht vom Erfolg abbringen!

Als Personal Trainer in Wien und online unterstütze ich dich gerne. – Mit fixen Terminen und voller Energie während unserer Personal Training Sessions. Durch unsere regelmäßigen Trainingstermine bleibst du diesmal dran. Ich bin bei Motivationstiefs, Fragen, Problemen und Wünschen für dich da. Wir durchwandern gemeinsam deine Tiefs und feiern deine Hochs und Erfolge!

Personal Training in Wien – angepasst an deine Bedürfnisse

Mein Ziel ist es, dass du während und nach dem Training dieses Gefühl von Stolz und Lebendigkeit spürst. Außerdem wirst du durch unser Fitnesstraining eine bessere Verbindung zu deinem Körper aufbauen. Unser gemeinsames Training soll dir als Auszeit dienen und dich glücklich und stark machen.

Je stärker du innerlich bist, desto weniger können dich Herausforderungen aus der Bahn werfen.

Wo trainiere ich mit meinem Personal Trainer?

Flexibilität und Zuverlässigkeit sind mir als Personal Trainer enorm wichtig. Egal ob Bodyweight Training zu Hause, im Fitness Studio, im Park oder online. – Du wählst den für dich passenden Trainingsort.

Du möchtest abnehmen, deine Muskeln definieren oder dich wohler fühlen? Kontaktiere mich gerne für ein Erstgespräch.

Deine Trainingsmöglichkeiten

Lauftraining in Wien

Du bist LaufanfängerIn oder möchtest deine Laufperformance auf einen neuen Level heben?

Body Weight Training

Du möchtest deine Muskeln definieren oder noch besser laufen?

Trainingsplan für Läufer

Du möchtest an Laufwettkämpfen teilnehmen und einen Trainingsplan, der zu dir passt?

Ernährungstraining

Du strebst eine gesunde Gewichtsreduktion an und möchtest dich wohl in deinem Körper fühlen?

About me

Bereits als Jugendliche habe ich meine Leidenschaft für das Laufen entdeckt. Damals bin ich nur für mich gelaufen und habe dabei die Natur genossen. Während dem Laufen Stress abgebaut und mich nach dem Training großartig gefühlt. Step by step konnte ich die Laufdistanzen erweitern und bin mittlerweile einige Ultra Marathons gelaufen.

Newsletter

Du möchtest noch mehr Infos zu Lauftraining, Krafttraining, Ernährung und Mentaltraining erhalten?

Online Training

Damit dein Training ein fixer Bestandteil deines Lebens wird unterstütze ich dich auch online. So bleibst du auf Business Reisen oder im Urlaub dran. Ernährungstraining, Trainingspläne und ein gemeinsames Krafttraining sind via Online Training möglich. 

Wenn du beim Krafttraining deine Übungen korrekt ausführst, steht einem gemeinsamen Online Training nichts im Wege. 

Du bist bereit für neue Schritte in deinem Leben? Dann bin ich ready, dich mit voller Energie dabei zu unterstützen!

Kundenstimmen

Als ich meine Leistung nicht mehr selbst verbessern konnte, bin ich auf Verena's Seite gestoßen und sie war mir sofort sympathisch. Nach dem ersten persönlichen Gespräch war mir klar, sie kann mich zu neuer und vor allem besserer Leistung coachen. Und das ist ihr innerhalb weniger Wochen gelungen. Selbst der VCM 2019 war ein voller Erfolg. Das Training mit Verena, ihre Tipps zur Ernährung und die somit umfassende und unglaublich sympathische Betreuung sind für mich unverzichtbar geworden. Nie wieder ohne Verena.

Alex

Ich trainiere jetzt seit Jänner mit der lieben Verena und ich bin mehr als zufrieden! Einmal die Woche machen wir gemeinsam Sport und sie erstellt mir regelmäßig neue Trainingspläne. Meinem Ziel 10 Kilo abzunehmen, komme ich immer näher und ich fühle mich jetzt schon viel wohler in meinem Körper. Verenas offene und positive Art macht sie zu einem tollen Coach, da sie mich immer motiviert und das Training jedes Mal super viel Spaß macht!

Sophie

Sport verstärkt in meinen Alltag zu integrieren, endlich mal "dran zu bleiben" und ein sinnvolles Lauftraining aufzunehmen - gar nicht so einfach mit Job, Family und Kids, Haushalt etc. - Verena hat perfekt auf meine Situation reagiert und mir ein maßgeschneidertes Programm ausgearbeitet, das auch schaffbar ist. Ihre tolle positive Energie, ihre Kompetenz in allen sportlichen und ernährungstechnischen Belangen und die Möglichkeit, auch zwischendurch mit ihr in Kontakt treten zu können, haben mich immer voll motiviert, durchzuhalten. Jetzt freu ich mich auf die gemeinsame Halbmarathon-Training!

Julia

Seit mehreren Jahren laufe ich vor mich hin. Als ich vor einem knappen Jahr auf die Homepage von Verena gestoßen bin, hatte ich sofort einen guten Eindruck und wollte Verena kennenlernen. Verenas offene, positive Art, ihre Fähigkeit gut zuzuhören und ihre professionellen Einschätzungen im Trainingsverlauf motivieren mich sehr! Die vielen Variationen im Krafttraining gefallen mir sehr - so hat mein Körper immer neue Impulse. Die Ernährungstipps (Newsletter) sind immer praktisch einfach anwendbar und köstlich. Verenas Trainingsprogramm bereichert meinen Alltag - ich möchte es nicht mehr missen!

Susanne

Das Training mit Verena macht immer großen Spaß! Es ist professionell, zielorientiert, individuell abgestimmt, gut durchdacht und abwechslungsreich! Als immer schon Sportbegeisterte und ehem. Läuferin hat es Verena geschafft, mir nach einem Bergunfall und Anfangsschwierigkeiten in meiner neuen Sportdisziplin, dem Rennradfahren, wieder Mut zu machen und führt mich sensibel und zielgerichtet zu meinem ersten Radmarathon hin! Ihre auf den Trainingsplan abgestimmten Ernährungstipps haben bewirkt, dass ich schon 13 Kilo abgenommen habe und ich mich rundum wohlfühle! Vielen Dank Verena!

Renate

Nach vielen Jahren ohne Bewegung/Sport war mein Streben an einem Triathlon teilzunehmen sehr schnell aussichtslos. Dank Verena habe ich nicht nur das Ziel erreicht und dabei meine Wunschzeit deutlich unterboten ??, sondern auch knapp 10 kg verloren. Ihr Trainingsplan über die 4 Monate war sehr abwechslungsreich und spannend und sie selbst war immer für mich erreichbar und stand mit Rat zur Seite, wenn es einmal „gezwickt“ hat. Ihre liebevolle Art und Empathie zeichnet sie ebenso aus wie ihr unheimlich großes Wissen über den Körper und die gesunde Ernährung.

René

Ihr Trainingsplan über die 4 Monate war sehr abwechslungsreich und spannend und sie selbst war immer für mich erreichbar und stand mit Rat zur Seite, wenn es einmal „gezwickt“ hat. Ihre liebevolle Art und Empathie zeichnet sie ebenso aus wie ihr unheimlich großes Wissen über den Körper und die gesunde Ernährung.

René

Kontakt

Du willst mit regelmäßigem Lauftraining starten? Du willst deine Laufleistung verbessern oder deine Muskeln kräftigen? Du willst einen Personal Trainer, bei dem du und dein Körper im Mittelpunkt stehen? Ich freue mich darauf, dich bei einem Erstgespräch kennenzulernen.


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