Personal Training in Wien – Premium Pakete

Mir ist wichtig, dass du hinsichtlich Training und gesunder Ernährung dran bleibst und effektiv deine Ziele erreichst. Ich bin nicht nur während unseres Personal Trainings, sondern auch zwischen unseren Terminen bei Fragen, Problemen, Hochs und Tiefs für dich da. Denn oft ist während der Personal Training Sessions alles super und die Herausforderungen warten dann im Alltag auf dich.

Ich freue mich, dir zwei Premium Personal Training Pakete anbieten zu können:

Fat Loss Package – 8 Wochen

Ideal für dich, wenn du

  • Gesund und effektiv Gewicht verlieren möchtest.
  • Dein Gewicht ohne Jo Jo Effekt reduzieren möchtest.
  • Körperfett abbauen willst.

Wir kombinieren Lauftraining, Krafttraining, Ernährungstraining und Mentaltraining, damit du effektiv dein Ziel erreichst und du dich wieder wohl in deinem Körper fühlst. 8 Wochen lang stehen du, deine Gesundheit und dein Wohlbefinden im Mittelpunkt. Ich stehe dir in dieser Zeit mit Rat und Tat zur Seite und bin für dich da.

Du bekommst:

  • Ein ausführliches Erstgespräch (Anamnese, Zielbesprechung, Beantwortung deiner Fragen)
  • 1 x pro Woche Personal Training (60 Min Lauftraining/Krafttraining)
  • 1 x pro Woche Ernährungstraining – Call (20 Min)
  • 1 x pro Woche Reflektions Sheet, um auf Kurs zu bleiben
  • 2 Trainingspläne zu je 4 Wochen für dein Training 
  • Analyse deines Ernährungstagebuchs 
  • Gesunde Rezepte (angepasst an dein Ziel und deine Vorlieben)
  • Erreichbarkeit per Whats App 

Deine Investition für 8 Wochen: € 2.300

Sportler Package – 8 Wochen

Ideal für dich, wenn du

  • Einen Ausgleich durch regelmäßiges Laufen oder Krafttraining suchst.
  • Deine Laufleistung verbessern möchtest.
  • Mit dem Training beginnen und dranbleiben willst.

Je nach Wunsch legen wir den Fokus auf das Lauftraining, Krafttraining oder idealerweise auf eine Kombination aus beidem. Mit wöchentlichen Personal Training Terminen und einem Trainingsplan, der optimal auf dich zugeschnitten ist, trainierst du zielgerichtet und effektiv. Du wirst nicht nur während unserer Personal Training Stunden betreut, sondern kannst mich auch zwischen unseren Terminen bei Fragen, Problemen und Herausforderungen kontaktieren.

Du bekommst:

  • Ein ausführliches Erstgespräch (Anamnese, Zielbesprechung, Beantwortung deiner Fragen)
  • 1 x pro Woche Personal Training (60 Min)
  • 2 Trainingspläne zu je 4 Wochen für dein Training 
  • Erreichbarkeit per Whats App 

Deine Investition für 8 Wochen: € 1.500

Du willst jetzt endlich loslegen und dich wohl in deinem Körper fühlen?

Deine Trainingsmöglichkeiten

Lauftraining in Wien

Du möchtest gerne mit dem Laufen beginnen, deine Laufleistung verbessern oder neue Laufstrecken erkunden?

Krafttraining

Du möchtest deine Muskeln zum Vorschein bringen, hast aber wenig Zeit für ein umfangreiches Training?

Trainingsplan

Du möchtest schneller werden oder dich auf einen Laufwettkampf vorbereiten, weißt jedoch nicht genau, worauf du dabei achten sollst?

Ernährungstraining

Du trainierst regelmäßig, kannst jedoch bisher keine Veränderung an deinem Körper feststellen?

Kundenstimmen

Als ich meine Leistung nicht mehr selbst verbessern konnte, bin ich auf Verena's Seite gestoßen und sie war mir sofort sympathisch. Nach dem ersten persönlichen Gespräch war mir klar, sie kann mich zu neuer und vor allem besserer Leistung coachen. Und das ist ihr innerhalb weniger Wochen gelungen. Selbst der VCM 2019 war ein voller Erfolg. Das Training mit Verena, ihre Tipps zur Ernährung und die somit umfassende und unglaublich sympathische Betreuung sind für mich unverzichtbar geworden. Nie wieder ohne Verena.

Alex

Ich trainiere jetzt seit Jänner mit der lieben Verena und ich bin mehr als zufrieden! Einmal die Woche machen wir gemeinsam Sport und sie erstellt mir regelmäßig neue Trainingspläne. Meinem Ziel 10 Kilo abzunehmen, komme ich immer näher und ich fühle mich jetzt schon viel wohler in meinem Körper. Verenas offene und positive Art macht sie zu einem tollen Coach, da sie mich immer motiviert und das Training jedes Mal super viel Spaß macht!

Sophie

Sport verstärkt in meinen Alltag zu integrieren, endlich mal "dran zu bleiben" und ein sinnvolles Lauftraining aufzunehmen - gar nicht so einfach mit Job, Family und Kids, Haushalt etc. - Verena hat perfekt auf meine Situation reagiert und mir ein maßgeschneidertes Programm ausgearbeitet, das auch schaffbar ist. Ihre tolle positive Energie, ihre Kompetenz in allen sportlichen und ernährungstechnischen Belangen und die Möglichkeit, auch zwischendurch mit ihr in Kontakt treten zu können, haben mich immer voll motiviert, durchzuhalten. Jetzt freu ich mich auf die gemeinsame Halbmarathon-Training!

Julia

Seit mehreren Jahren laufe ich vor mich hin. Als ich vor einem knappen Jahr auf die Homepage von Verena gestoßen bin, hatte ich sofort einen guten Eindruck und wollte Verena kennenlernen. Verenas offene, positive Art, ihre Fähigkeit gut zuzuhören und ihre professionellen Einschätzungen im Trainingsverlauf motivieren mich sehr! Die vielen Variationen im Krafttraining gefallen mir sehr - so hat mein Körper immer neue Impulse. Die Ernährungstipps (Newsletter) sind immer praktisch einfach anwendbar und köstlich. Verenas Trainingsprogramm bereichert meinen Alltag - ich möchte es nicht mehr missen!

Susanne

Das Training mit Verena macht immer großen Spaß! Es ist professionell, zielorientiert, individuell abgestimmt, gut durchdacht und abwechslungsreich! Als immer schon Sportbegeisterte und ehem. Läuferin hat es Verena geschafft, mir nach einem Bergunfall und Anfangsschwierigkeiten in meiner neuen Sportdisziplin, dem Rennradfahren, wieder Mut zu machen und führt mich sensibel und zielgerichtet zu meinem ersten Radmarathon hin! Ihre auf den Trainingsplan abgestimmten Ernährungstipps haben bewirkt, dass ich schon 13 Kilo abgenommen habe und ich mich rundum wohlfühle! Vielen Dank Verena!

Renate

Nach vielen Jahren ohne Bewegung/Sport war mein Streben an einem Triathlon teilzunehmen sehr schnell aussichtslos. Dank Verena habe ich nicht nur das Ziel erreicht und dabei meine Wunschzeit deutlich unterboten ??, sondern auch knapp 10 kg verloren. Ihr Trainingsplan über die 4 Monate war sehr abwechslungsreich und spannend und sie selbst war immer für mich erreichbar und stand mit Rat zur Seite, wenn es einmal „gezwickt“ hat. Ihre liebevolle Art und Empathie zeichnet sie ebenso aus wie ihr unheimlich großes Wissen über den Körper und die gesunde Ernährung.

René

Ihr Trainingsplan über die 4 Monate war sehr abwechslungsreich und spannend und sie selbst war immer für mich erreichbar und stand mit Rat zur Seite, wenn es einmal „gezwickt“ hat. Ihre liebevolle Art und Empathie zeichnet sie ebenso aus wie ihr unheimlich großes Wissen über den Körper und die gesunde Ernährung.

René

Kontakt

Du möchtest deine Fitness verbessern oder ein paar Kilo leichter durchs Leben gehen? Du wünschst dir Personal Training in Wien oder online, das perfekt auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmt ist? Ich freue mich darauf, dich auf dem Weg zu deinem Ziel zu begleiten!


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